脂肪燃烧者 - 高级

男教练 女教练
46578人参与
  • 强度:
  • 部位:全身
  • 器械:徒手训练

  • 课时:7天
  • 日均:19分
  • 总消耗:946卡
加入训练
收起 第1天 全身综合
动作:32 时长:19分钟 消耗:140
展开 第2天 腹臀轰炸
动作:34 时长:22分钟 消耗:159
展开 第3天 上半身强化
动作:32 时长:21分钟 消耗:157
展开 第4天 调整训练
动作:34 时长:5分钟 消耗:34
展开 第5天 全身综合
动作:32 时长:19分钟 消耗:140
展开 第6天 腹臀轰炸
动作:34 时长:22分钟 消耗:159
展开 第7天 上半身强化
动作:32 时长:21分钟 消耗:157

脂肪燃烧者 - 高级

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