贵州11选五一定牛:肱二头肌拉伸

男教练 女教练

类型 : 拉伸

级别 : 初级

主要肌肉群 : 肱二头肌

其他肌肉 : 

器械要求 :  徒手训练

动作要领图

  • 肱二头肌拉伸
  • 1、肩部自然放松
    2、掌心向上

主要肌肉示意图

肱二头肌拉伸的动作要领

1、肩部自然放松
2、掌心向上
  • 购车零首付 当心套路贷 2019-06-24
  • 池州扶贫干部借“朋友圈”帮贫困户卖竹篮 2019-06-24
  • 大悟城市形象征集投票结束,共征集作品1万6千件 2019-06-23
  • 陕西守艺人丨一场大火后,她带领600羌州绣娘从头开始 2019-06-23
  • 绿色宜居独山子—天山网 2019-06-22
  • 东方网与武警上海总队一支队签署警企共建协议 2019-06-21
  • 人民网舆情分析专家:张焕 2019-06-21
  • 陈全国在新疆果业集团调研 2019-06-20
  • 北京经开·国际企业大道Ⅲ,北京北京经开·国际企业大道Ⅲ 2019-06-20
  • 关于“五一”、端午期间正风肃纪br严格落实中央八项规定精神的通知 2019-06-19
  • 中国火车碾压德国火车相关新闻 2019-06-18
  • 远离闹市喧嚣 亲子携手感受特色小镇的生活美学 2019-06-18
  • 上半年信用卡五大套路排行榜 你中了几招 2019-06-17
  • 细读“文艺复兴” 透过贝利尼家族的收藏史看大展 2019-06-16
  • 我国发现一种全新植物:北川驴蹄草 2019-06-15
  • 福彩排列五走势图 中国羽毛球在线 藏宝图精品彩图生肖表 秒速时时彩怎么样 足球指数网 江西快3彩票玩法介绍 北京pk10最准计划网站 nba让分胜负怎么判定 湖南幸运赛车怎么玩 山西十一选五任二遗漏 快乐时时彩官网下载手机版下载手机版 六合图库太阳印刷图 泳坛夺金河南 ag真人骗局电子牌 皇冠足球比分